Ninjutsu für Jugendliche & Erwachsene
Bei uns baust du ein starkes und gesundes Selbstbewusstsein auf.
Wir zeigen Dir, wie Du mehr Selbstbewusstsein, Körpergefühl und Verständnis für dich und deine Welt entwickelst und wie gesunde Gedanken und Selbstliebe zu einem glücklichen Leben führen.
Du lernst bei uns:
- Selbstverteidigung: Bei uns stärkst du dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, du lernst effektive Kampftechniken und deine persönliche Grenzen zu erkennen und zu schützen.
- Kampfsport: Unser Training fördert dein gesunde Körpergefühl, steigert dein Körperbewusstsein und stärkt deine Koordination sowie dein Feingefühl.
- Werte & Philosophie: Wir vermitteln wichtige Werte wie Freundschaft und Hilfsbereitschaft und stärken dich darin, deiner Intuition zu vertrauen und mögliche Gefahren rechtzeitig zu erkennen.
- Gesundheit: Unser Training fördert Entspannung und Stressabbau, unterstützt eine gesunde Ernährung und ermutigt zu positiven Gedanken für ein rundum gesundes Leben.
In unserer Schule entwickelst du Selbstbewusstsein und stärkst das Vertrauen in dich selbst und deine Umwelt. Du lernst, klare Grenzen zu setzen und deine Wünsche zu äußern – wertvolle Fähigkeiten fürs Leben.
Bei uns gewinnst du noch mehr Freude an Bewegungen und wirst durch kleine Erfolge in jedem Training in deinem Selbstbewusstsein gestärkt. Unser Trainer-Team sind echte Vorbilder, und der Kontakt zu anderen Teilnehmern fördert Inspiration und soziale Fähigkeiten. Zusätzlich lernst du, Werte zu entwickeln, Emotionen zu verstehen und dich in Notsituationen selbst zu verteidigen.
Unsere Kurse sind ideal für Jugendliche und Erwachsene, leicht erlernbar und perfekt für Anfänger. Das abwechslungsreiche Training garantiert Spaß und Lernerfolge in jeder Trainingseinheit.
Mehr über unsere Angebote:
Ein Training das alles vereint. Unser Konzept des Ninjutsu-Lifestyle!
Jede 90 Minuten Trainingseinheit besteht zu gleichen Teilen aus:

1. Selbstverteidigung
Sicheres Auftreten durch innere Stärke
Selbstbewusstsein und Selbstverteidigung
Selbstbewusstsein stärken, Kampftechniken für den Notfall und persönliche Grenzen erkennen und schützen!
Ninjutsu ist der traditionelle Kampfstil der Ninja. Die Techniken sind schnell erlernbar und sofort anwendbar, sodass du dich in Gefahrensituationen effektiv schützen kannst.
- Lerne Grenzen zu setzen: Einfache Methoden deine persönlichen Grenzen mit deiner Stimme und Ausstrahlung zu schützen.
- Alle Situationen unter Kontrolle: Wir kombinieren harte und weiche Stile, Tritte, Schläge, Bodenkampf sowie den Umgang mit Waffen und anderen Gegenständen zur Selbstverteidigung.
- Mehr Sicherheit im Alltag: Durch das Training entwickelst du die Fähigkeit, in Gefahrensituationen ruhig zu bleiben, effektiv zu handeln und deine Sicherheit im Alltag zu erhöhen.
- Ein starkes Selbstbewusstsein: Unser Training fördert dein Selbstbewusstsein, du gewinnst eine sichere Ausstrahlung, mehr Ausgeglichenheit und wirkst im Alltag gelassener.
Wir zeigen dir, wie du dich effektiv gegen Angriffe schützen kannst, dadurch wirst du dich in allen Lebenslagen sicherer und souveräner fühlen.

2. Kampfsport
Ein Gesunder Körper für einen ausgeglichenen Geist
Körperbewusstsein, Koordination und Feingefühl
Körpergefühl verbessern, mehr Körper-Bewusstsein, Kraft, Kondition, Koordination und Feingefühl stärken!
Unser Ninjutsu-Training bietet dir ein umfassendes und abwechslungsreiches Programm, um deine Mobilität, Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu steigern:
- Bodenkampf: Macht Spaß und stärkt gleichzeitig deinen Körper, bereitet dich optimal auf Notfallsituationen vor.
- Schlagen und Boxen am Sandsack: Verbessert deine Kondition und ermöglicht es dir, angestaute Emotionen effektiv abzubauen.
- Kontaktsport: Durch das Training mit anderen Schülern wird der Kontakt zu dir selbst und zu anderen gefördert, was motiviert und gemeinsam mehr Spaß macht.
- Waffenübungen: Schärfen deine Konzentration und deinen Fokus und bieten einen idealen Ausgleich zum Alltag.
- Kompletter Körpereinsatz: Fördert nebenbei deine körperliche Fitness, indem dein ganzer Körper beansprucht und jede Muskelpartie trainiert wird.
Du wirst mit jedem Training mehr Körperbewusstsein entwickeln und ganz beiläufig ein tieferes Verständnis sowie mehr Freude an den natürlichen Bewegungen des Trainings gewinnen.

3. Philosophie & Werte
für mehr verständnis für die eigenen emotionen und gefühle
Vorbilder, Ideen und Inspiration
Traditionelle fernöstliche Lebensweisheiten, Unterricht von Herz zu Herz, Intuition trainieren, Gefahren erkennen!
Im Training erlernst du nicht nur körperliche Techniken, sondern auch inspirierende Elemente aus Philosophie und Psycho-Logie, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen.
- Bewusstsein und Selbstverständnis: Moderne Methoden wie NLP schärfen dein Verständnis für die eigenen Gedanken und wie du die Welt wahrnimmst.
- Emotionen und Gefühle erleben: Techniken der Gestalttherapie unterstützen dich dabei, Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu verarbeiten.
- Beziehungen und Umfeld verstehen: Ein systemisches Verständnis hilft, unsichtbare Konflikte zu lösen und Klarheit in deinen Alltag zu bringen.
- Gelassenheit im Alltag: Diese Techniken fördern das Gewinnen innerer Kämpfe und führen zu einem entspannteren und erfüllteren Leben.
Lerne bei uns, wie du traditionelle, mystische Ninjutsu-Konzepte mit modernen psychologischen Modellen verbindest, um physische und innere Herausforderungen zu meistern.

4. Gesundheit
für mehr verständnis für einen gesunden lifestyle
Ernährung, positive Gedanken und Bewegung
Entspannung, Stressabbau und Gute Gedanken!
Unser Ninjutsu-Training kombiniert traditionelle japanische Heilkünste mit modernen Gesundheitsmethoden, um dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu fördern und zu verbessern.
- Meditation und Kontemplation: Lerne Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, die dir helfen, den Alltagsdruck zu reduzieren.
- Körperverständnis durch Osteopathie: Erlerne gesunde Bewegungsweisen, die dein körperliches Bewusstsein schärfen.
- Atemtherapie: Stärkt die Verbindung zwischen Körper und Geist und fördert tiefes, bewusstes Atmen.
- Chi Gong und Tai Chi: Diese Praktiken helfen dir, die Energien deines Körpers zu harmonisieren, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
- Positive Gedanken: Wir fördern ein positives Mindset durch Achtsamkeitsübungen und mentales Training.
- Gesunde Ernährung: Mit gesteigertem Körperbewusstsein vermitteln wir Grundlagen einer intuitiven und ausgewogenen Ernährung.
Durch dieses Training steigerst du nicht nur deine körperliche Intelligenz, sondern lernst auch, deinen Körper zu schützen und zu wertschätzen. Wahre Selbstverteidigung bedeutet auch, Gesundheit und Wohlbefinden langfristig zu bewahren.
Auf einem Blick:
Durch die Kombination aus Selbstverteidigung, Kampfsport, Philosophie und Werte lernst du, inneres Gleichgewicht zu finden und entwickelst ein echtes Selbstvertrauen und starkes Selbstbewusstsein.
- Innere Widerstandskraft: Du entwickelst Resilienz, fühlst dich weniger angegriffen und gehst gelassener mit Konflikten um.
- Selbstbehauptung: Du wirst nicht mehr als potentielles Opfer wahrgenommen und kannst klar Grenzen setzen.
- Emotionale Intelligenz: Du lernst, mit deinen Gefühlen umzugehen und diese auszudrücken, was zu mehr Harmonie im Alltag führt.
- Mehr Lebensfreude: Durch unser abwechslungsreiches Training lernst du mit jeder Stunde etwas neues und gewinnst neue Erkenntnisse die dir im Alltag helfen.
- Körperliches Bewusstsein: Verbesserte Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer führen zu einem positiven Körpergefühl.
- Inspiration: Lerne aus 20 Jahren Erfahrungen und Erlebnissen der Kampfkunst und Lebenskunst, findet gemeinsam mit anderen Schülern lebensbejahenden Antworten auf die Fragen des Lebens und gewinne mehr Gelassenheit und Verständnis für andere.
- Engagement der Trainer: Das gesamte Training und das dahinterstehende Konzept sind ein Herzensprojekt der Trainer und Teil von Daniels Lebenswerk, um Dir und anderen Schülern unterstützend zur Seite zu stehen.
Meister des Ninjutsu – Ein Leben gewidmet der Kampfkunst und Lebenskunst
Ausbildungen:
Daniels Lebensweg
- 20 Jahre Kampfkunst und Lebenskunst
- Schwarzer Gürtel (6. Dan Ninjutsu)
- Körpertherapeut (Osteopath)
- Gestalttherapeut
- Hypnosetherapeut
- Atem Therapeut
- Systemischer Therapeut
- NLP Lehrtrainer
- Chi Gong & Tai Chi Trainer
„Mein Lehrer sagte einmal, jeder Schüler lernt, wie junger Bambus zu sein: täglich wachsen, auch im stärksten Wind biegsam bleiben, dabei stark und gleichzeitig flexibel sein, fest verwurzelt, niemals allein und zur rechten Zeit in voller Blüte stehen.“
Probetraining ist selbstverständlich kostenlos

- 1 Stunde Ninjutsu gratis
- Ohne Risiko kennenlernen
- Montag & Donnerstag möglich
- Einstieg jederzeit möglich!
- Leih Gi (Anzug) inklusive
FAQ: Die häufigsten Fragen zu unserem Training
1. An welchen Tagen findet das Training statt?
3 Tage die Woche – Montag, Donnerstag & Sonntag

Flexibel
Unsere Mitglieder können jede Woche flexibel entscheiden, an welchem Tag sie zum Training kommen möchten – wir bieten Training an 3 Tagen die Woche an.
2. Wieviele Schüler trainieren in einer Gruppe?
Kleine Gruppen – Bis zu 20 Schüler

Persönlich
Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen mit bis zu 20 Schülern pro Stunde statt, um eine individuelle Betreuung und effektives Training zu gewährleisten.
3. Wieviele Trainer sind pro Gruppe anwesend?
1 Trainer + Co-Trainer

optimale Betreuung
In jeder Gruppe sind immer 1 Trainer und mehrere Co-Trainer anwesend, sodass immer mehrere Trainer auf der Matte sind, um eine optimale Betreuung sicherzustellen.
4. Findet das Training draussen und drinnen statt?
Indoor und Outdoor

NAturverbunden
Das Training findet während der Sommermonate immer mittwochs, samstags und sonntags draußen im Bahrenfeldpark statt. An den anderen Tagen und in den kälteren Monaten trainieren wir drinnen.
5. Was brauche ich an Trainingsausrüstung?
Wir stellen alles zur verfügung

Rundumsorglos
Wir bieten ein Willkommenspaket an, das alles Notwendige beinhaltet. Zusätzlich haben wir einen Shop, in dem Sie Trainingsshirts und Pullover erwerben können.
6. Gibt es eine Probemitgliedschaft?
30 Tage Testen

Kein Risiko
Ja, wir bieten eine 30-tägige Probemitgliedschaft an, während der du unser Angebot unverbindlich testen kannst. Innerhalb dieser Zeit kannst du den Vertrag ohne Angabe von Gründen beenden.
7. Wie lange ist die Mindest Vertragslaufzeit?
3 Monate oder 12 Monate Vertrags-Laufzeit

Kurzfristig
Die Mindestvertragslaufzeit beträgt 3 Monate. Danach verlängert sich der Vertrag automatisch monatlich und kann entsprechend kurzfristig gekündigt werden. Alternativ können Sie auf eine 12-monatige Laufzeit upgraden.
8. Wieviel kostet die Mitgliedschaft?
Ab 65€ im Monat für 1x wöchentlich Training

Übersichtlich
Bei einer 12-monatigen Laufzeit: 65 € pro Monat für 1x wöchentliches Training, 80 € pro Monat für 2x wöchentliches Training oder 150 € pro Monat für alle Trainings inklusive.
Bei einer 3-monatigen Laufzeit kommen 20 € zusätzlich pro Monat hinzu.
9. Was wenn ich ein oder mehre Training verpassen?
Trainingstermine jederzeit nachholen

Vertrauen
Verpasste Trainingstermine können jederzeit nachgeholt werden und verfallen nicht, selbst wenn du mal im Urlaub bist oder anderweitig verhindert.
10. Findet training auch in den Ferien statt?
Training auch in den Ferien

Zuverlässig
Ja, das Training findet auch in den Ferien statt, mit einem angepassten Trainingsplan, aber wir haben durchgehend geöffnet.
11. Gib es extra Prüfungen oder ähnliches?
Mehrmals im Jahr Workshops

Transparent
Wir bieten mehrmals im Jahr spezielle Workshops an, die sich jeweils auf ein bestimmtes Thema ausgerichtet ist. Prüfungen für Gürtel oder Ähnliches sind bei uns inklusive.
12. Kann die Trainingshäufigkeit angepasst werden?
Flexibel up- oder downgraden

Anpassbar
Die Trainingshäufigkeit kann bei uns monatlich flexibel Herauf- oder Herabgestuft werden, je nachdem, wie es am besten in euren Wochenplan passt.
Neugierig geworden?
Dann lerne uns kostenlos und unverbindlich kennen!
- 1 Stunde Ninjutsu gratis
- Ohne Risiko kennenlernen
- Montag & Donnerstag möglich
- Einstieg jederzeit möglich!
- Leih Gi (Anzug) inklusive
Warum sollte Du bei uns Ninjutsu lernen?
Weil jedes Training dazu beiträgt, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Bei uns findest du einen sicheren Ort zum Auspowern, Du lernst effektive Selbstverteidigungstechniken und wie du klare Grenzen setzen kann.
„Kampfsport ist wie ein Schutzschild – es stärkt dein Selbstvertrauen und deine Fähigkeit, dich selbst zu behaupten.“
In unseren Kursen lernst du dich selbst zu verteidigen, wir unterrichten einen respektvollen und achtsamen Umgang miteinander, Selbstbeherrschung und Durchhaltevermögen zu entwickeln. Du lernst bei uns deine Grenzen zu erweitern, Selbstvertrauen zu entwickeln und niemals aufzugeben – wichtige Lektionen fürs Leben, verpackt in ein abwechslungsreiches Training.
5 Gründe die für uns sprechen:
- Ganzheitliches Training: Unser Training verbindet Selbstverteidigung, Kampfsport, Philosophie und Gesundheit, um dich umfassend zu stärken.
- Langjährige Erfahrung: Mit 20 Jahren Erfahrung bieten wir ein einzigartiges Trainingskonzept, das speziell für alle Altersgruppen & Bedürfnisse entwickelt wurde.
- Individuelle Betreuung: In kleinen Gruppen mit maximal 20 Schülern und mehreren Trainern pro Stunde erhält jeder die beste persönliche Unterstützung.
- Flexible Teilnahme: Unsere Kurse finden an 3 Tagen die Woche statt, und du kannst flexibel entscheiden, an welchen Tagen du trainieren möchtest.
- Unverbindliches Kennenlernen: Wir bieten eine 30-tägige Probemitgliedschaft und flexible Vertragslaufzeiten von nur 3 Monaten, damit ihr uns ohne langfristige Verpflichtungen kennenlernen könnt.
„Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch in seinem Leben einmal an einem Selbstverteidigungskurs teilgenommen haben sollte, denn mit dem dadurch gestärkten Selbstbewusstsein wird der Alltag einfach wesentlich leichter.“