Ninjutsu Lifestyle – Eine Lebensreise

Ganzheitliche Selbstverteidigung und persönliches Wachstum im regulären Training

Dein Weg zu mehr innerer Stärke und Selbstvertrauen

Unser Ninjutsu Lifestyle-Training ist mehr als nur ein Kurs – es ist eine kontinuierliche Reise ohne zeitliche Begrenzung. Du hast die Möglichkeit, deine Fortschritte zu verfolgen und verschiedene Gürtelfarben als Symbole deiner persönlichen Meilensteine zu erreichen. In unserem sicheren und unterstützenden Umfeld kannst du langfristig wachsen, während du dich selbst und deine Fähigkeiten immer besser kennenlernst.

Viele unserer Schüler sind seit über 10 Jahren dabei, was den starken Gemeinschaftsgeist unserer Schule zeigt. Daniel, der diesen Weg seit 20 Jahren geht, begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke. Werde Teil unserer Community und entdecke einen einzigartigen Lebensweg.

ALLE INFOS AUF EINEM BLICK:

Das Training findet an verschiedenen Tagen und Zeiten statt. Du kannst jede Woche neu entscheiden, wann du am Training teilnehmen möchtest.

Was?

Ninjutsu Lifestyle – Selbstverteidigung

Dieser Kurs lehrt dich: Selbstvertrauen zu entwickeln und motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Koordination und Balance, Fitness zu verbessern, Emotionen zu verstehen und sich selbst zu verteidigen.

Jetzt beraten lassen

Wann?

3 Tage die Woche:

Montag: 18:30 – 20:00 Uhr

Donnerstag: 18:15 – 19:45 Uhr

Samstag: 12:15 – 13:15 Uhr

Alternative: Wenn dir keiner der Regulären Termine passt, ist das kein Problem, melde dich trotzdem, wir bieten auch regelmäßige Workshops an.

Kontakt aufnehmen

Wo?

in unseren Trainingsräumen:

Ninjutsu Dojo Altona:

Bahrenfeld, Beerenweg 1d, 22761 Hamburg

Anfahrt


Das lernst du bei uns:

Im Ninjutsu Lifestyle-Training entwickelst du Fähigkeiten für Selbstverteidigung, sowie körperliche und mentale Fitness. Du lernst, Stress zu bewältigen und dein Selbstbewusstsein durch Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit zu steigern, was dir hilft, Herausforderungen gelassener zu begegnen.

Wir legen großen Wert auf die persönliche Entwicklung jedes einzelnen Teilnehmers.

  • Kontakt zu dir selbst: Dich selbst richtig spüren und deine Emotionen ausleben.
  • Körperliche Fähigkeiten: Verbesserung von Koordination und Balance.
  • Lebensfreude: Innere Balance finden und „Ja“ zum Leben sagen.
  • Soziale Fähigkeiten: Förderung von Zusammenarbeit und Kommunikation.
  • Philosophie: Dich selbst besser verstehen und kennenlernen.
  • Gesundheit: Förderung eines gesunden und aktiven Lebensstils.
  • Anfänger: Perfekt für Anfänger geeignet

Wie ist das Training aufgebaut?

Jede 60 Minuten Trainingseinheit besteht zu gleichen Teilen aus:

1. Selbstverteidigung

Selbstbewusstsein und Selbstverteidigung

Unser Training lehrt dich, klare Grenzen zu setzen und dich bei Bedarf körperlich zu verteidigen. Wir nutzen Techniken aus Judo, Karate, Boxen, Jiu Jitsu und Aikido sowie den Umgang mit verschiedenen Waffen, damit du auch größere und stärkere Gegner kontrollieren kannst. Dabei geht es nicht nur ums Schlagen oder Treten, sondern um Kontrolle und Selbstsicherheit.

Durch regelmäßiges Training wird dein Selbstbewusstsein gestärkt, sodass du selbstsicher auftrittst und oft gar nicht erst in eine Verteidigungssituation gerätst. Du lernst, deine Grenzen klar zu kommunizieren und wirst dadurch von anderen respektiert. So kannst du selbstbewusst und sicher durchs Leben gehen.

2. Kampfsport

Körperbewusstsein, Koordination und Feingefühl

Unser Training bringt dich ordentlich in Bewegung. Durch eine Vielzahl abwechslungsreicher Übungen fördern wir die Freude an der Bewegung und die allgemeine Fitness. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, deine sportlichen Fähigkeiten ganzheitlich zu verbessern und gleichzeitig den Spaß am Sport zu erhalten.

Durch gezielte Übungen aus Yoga und Gymnastik fördern wir deine Flexibilität. Ganzheitliche Bewegungen und Übungen die deine Geschicklichkeit und deine Mobilität steigern. Kräftigungsübungen und das Boxen am Sandsack oder das Rangeln am Boden stärken den gesamten Körper. Du lernst, nicht aufzugeben, auch wenn es mal anstrengend wird.

3. Philosophie

Vorbilder, Ideen und Inspiration

In jeder Trainingseinheit besprechen wir am Anfang und Ende philosophische Ideen oder vermitteln dir Techniken und Übungen zur Meditation, um deinen Geist zu beruhigen. Das hilft dir, den Alltag leichter loszulassen, neue Ideen zu sammeln und dich zu inspirieren zu lassen.

Durch moderne psychologische Methoden wie NLP verstehst du deine Gedanken besser. Gestalttherapie hilft dir, Emotionen zu erkennen und zu verarbeiten. Systemisches Verständnis löst unsichtbare Konflikte und bringt Klarheit in deinen Alltag. Diese Techniken unterstützen dich dabei, innere Kämpfe zu gewinnen und ein entspanntes, erfülltes Leben zu führen. Eine wirklich gute Selbstverteidigung vermittelt dir auch die Fähigkeit, innere Kämpfe zu meistern.

4. Gesundheit

Ernährung, positive Gedanken und Bewegung

In jeder Trainingseinheit greifen wir auf Techniken und ganzheitliche Bewegungen aus bewährten körpertherapeutischen Methoden zurück. Dies hilft dir, ein besseres Verständnis für deinen eigenen Körper zu entwickeln und einen gesunden Bewegungsapparat zu erlernen.

Durch Osteopathie verstehst du deinen Körper besser und lernst gesunde Bewegungen. Atemtherapie stärkt die Verbindung zwischen Körper und Geist. Übungen aus Chi Gong und Thai Chi lehren dich, die Energien in deinem Körper zu nutzen. Dies erhöht deine körperliche Intelligenz, löst Verspannungen und Schmerzen und lässt dich deinen Körper mehr wertschätzen. Wirkliche Selbstverteidigung bedeutet auch, deinen Körper zu schützen und möglichst lange gesund zu erhalten.

Warum Ninjutsu-Lifestyle ausprobieren?

Trainer, Inhaber & Ninjutsu Lifestyle Experte

Daniels Ninjutsu-Training bietet dir mehr als nur Selbstverteidigung oder Kampfsport. Unser einzigartiges Trainingskonzept ermöglicht es dir, deine Ängste zu überwinden, dein Selbstbewusstsein zu stärken und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.

Daniel hat 20 Jahre seines Lebens der Kampfkunst, Heilkunst und Persönlichkeitsentwicklung gewidmet. Er ist hoher Dan (Schwarzgurt) Träger in Ninjutsu, hat als Lehrtrainer für Osteopathie und alternative Heilmethoden unterrichtet, ist ausgebildeter Chi Gong Trainer und Atemtherapeut sowie zertifizierter Therapeut in verschiedenen psychologischen und systemischen Therapieverfahren. Die Essenzen aus diesen verschiedenen Lehren hat er für seine Schüler aufbereitet und in unser Ninjutsu Training integriert, um deinen Alltag zu erleichtern und mehr Freude und Glück in dein Leben zu bringen.

9 Gründe, die unser Training einzigartig machen:

1.

Ganzheitlicher Ansatz:

Kombination von traditioneller Kampfkunst mit modernen Gesundheitsmethoden und psychologischen Verfahren.

2.

Entwicklung:

Persönliche Fortschritte und Erfolge werden in einem unterstützenden Umfeld gefördert.

3.

Kontinuierliche Reise:

Kein zeitliches Limit – fortlaufende Entwicklung und ständiges Lernen.

4.

Vielseitige Techniken:

Selbstverteidigung in allen Distanzen – Boden, Ringen, Werfen, Hebeltechniken, Boxen, Treten und Waffen.

5.

Erfahrene Lehrer:

Über 20 Jahre Erfahrung von Daniel und anderen erfahrenen Trainern.

6.

Gemeinschaft:

Ein starkes, unterstützendes Netzwerk von Schülern und Lehrern.

7.

Flexibles Training:

Training an sieben Tagen die Woche, flexible Terminwahl und mögliche Seminare, Events und Workshops.

8.

Mentale Stärke:

Entwicklung von Resilienz, emotionaler Intelligenz und innerer Ruhe.

9.

Fitness und Gesundheit:

Förderung eines gesunden und aktiven Lebensstils.


Das sagen unsere Mitglieder

André

Mitglied seit 2019

„Ich mag es, gemeinsam in der Natur zu trainieren und mich und meine Persönlichkeit weiter zu entwickeln.“

Tina

Mitglied seit 2017

„Das Training fordert einen mental und körperlich und die Community ist einfach Klasse. Ich freue mich jedes Mal auf das Training.“

Timo

Mitglied seit 2021

„Durch das Ninjitsu Training fühle ich mich ausgeglichen und entspannt. Ein guter Ausgleich zu meinem stressigen Alltag.“

Tim

Mitglied seit 2022

„Mehr Motivation im Alltag durch Ninjutsu.“



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Hinterlasse uns deine Kontaktdaten und wir melden uns schnellstmöglich bei Dir! Alternativ kannst Du uns auch anrufen unter 0176 203 76 979


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