Ninjutsu: Mehr als nur Kampfkunst

Geistige Stärke trifft auf physische Fähigkeiten.

Ein Training das alles vereint: Unser Konzept des Ninjutsu-Lifestyle

Ideal für Frauen und Männer, unabhängig vom Alter, für jeden erlernbar, unabhängig von Fitness und für Anfänger ohne Kampfsport-Erfahrung geeignet.

Alles auf einem Blick

  • Lerne die effektivsten Techniken aus den besten Kampfsportarten
  • Lerne einfache Methoden zur Entspannung und Stressabbau
  • Verbessere deine Fitness und deine Gesundheit
  • In jeder 60 Minuten Trainingseinheit trainierst Du Selbstverteidigung, Kampfsport und verbesserst deine Gesundheit
  • Du wirst sehr schnell deine Fortschritte spüren
  • Zertifizierte und sehr gut ausgebildete Trainer
  • Helle und saubere Trainingsräume in unserem Dojo-Loft
  • Hilfsbereite und freundliche Mitschüler
  • Mehrmals tägliche und flexible Trainingsmöglichkeiten
  • Interessante zusätzliche Seminare und Veranstaltungen

Unser Trainingskonzept besteht aus 4 Themen, die wir Dir auf einzigartige Art und Weise vermitteln.

1. Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

Ninjutsu ist der traditionelle Kampfstil der Ninja, und wir lassen ihn in unserer Kampfsportschule in Hamburg Altona aufleben. Das solltest du erleben: Der beste Kampfsport der Welt für deine Selbstverteidigung, für ein fittes, gesundes Leben und ein starkes Selbstbewusstsein.

Ninjutsu als Grundlage vieler Kampfsportarten vereint harte und weiche Stile, Tritte, Schläge und Bodenkampf. So sind unsere Schüler wahre Alleskönner, die sich in jeder Situation effektiv selbst verteidigen!

Die Techniken sind schnell erlernbar und höchst effektiv und die Kampftechniken lassen sich in einer Gefahrensituation schnell anwenden.

Darüber hinaus lernst du im Ninjutsu, interessante und inspirierende Themen aus Philosophie und Meditation. Diese kannst du einfach in deinen Alltag integrieren und so ein entspannteres Leben führen.

2. Kampfsport

Krav Maga, BJJ, MMA, Aikido, Thaiboxen und Kickboxen

Mit einem abwechslungsreichen Programm aus verschiedenen Kampfsportarten und Fitnesskonzepten verbesserst du ganz nebenbei deine Mobilität, Flexibilität, Kraft und Ausdauer

Bei uns lernst du Techniken aus dem BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) und Judo für Kämpfen am Boden auch mit wesentlich größeren und stärkeren Gegnern. Effektive Selbstverteidigung mit Techniken aus Ninjutsu und Krav Maga für ernste Bedrohungen. Du verbesserst deine Ausdauer sowie deine Schlag- und Trittkraft mit Thaiboxen und Kickboxen und lernst deinen Gegner mit Techniken aus dem Aikido zu kontrollieren und den Überblick im Kampf zu bewahren.

3. Philosophie

Vorbilder, Ideen und Inspiration aus über 900 Jahren

Darüber hinaus lernst du im Ninjutsu, interessante und inspirierende Themen aus Philosophie und Meditation. Diese kannst du einfach in deinen Alltag integrieren und so ein entspannteres Leben führen.

Im traditionellen Ninjutsu wird dieser besondere Teil des Unterrichts von Lehrer an die Schüler im gemeinsamen Gesprächen von Herz zu Herz weitergegeben. Es geht um verschiedene Ideen zum Thema Ernährung, positive Lebenseinstellung und die Vorteile eines aktiven Ninjutsu-Lifestyle!

4. Gesundheit

Entspannung & Stressabbau

Wir zeigen Dir einfache Techniken für mehr Entspannung und Stressabbau. Das wird dir helfen effektiv gegen Stress, Druck und Hektik im Alltag vorzugehen.

Lerne die besten Ideen und entdecke die großen geheimnisse aller weltbekannten Heil- und Bewegungskünste. Wir unterrichten Atemtechniken aus Yoga und Extremsportarten, Körperlehre aus Yoga und Feldenkrais um Verletzungen vorzubeugen und schmerzfrei zu bleiben. Wir verbessern dein Bewusstsein und deine Wahrnehmung mit Techniken aus Chi Gong und Thai Chi und bringen dir bei wie du dich selbst mit Osteopathie und Chiropraktik heilen kannst.

Ninjutsu: Der Ursprung vieler Kampfkünste

Ninjutsu: Ein ganzheitlicher Ansatz zur Selbstverteidigung, Gesundheit und innerem Gleichgewicht

Ninjutsu, oft als der Vater aller Kampfkünste bezeichnet, ist eine umfassende Disziplin, die Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten wie Krav Maga, BJJ, Judo, Aikido, Karate und Kung Fu vereint. Darüber hinaus integriert es auch Waffentraining, Kunst und Gesundheitstraining. Ninjutsu fördert ein erhöhtes Körperbewusstsein durch Elemente aus Yoga und hilft, ein inneres Gleichgewicht im Leben zu finden.

Ursprünglich von den Ninja, den alten japanischen Kriegern, praktiziert, hat es sich im Laufe der Jahrhunderte weiterentwickelt und beeinflusst viele moderne Kampfkünste. Durch die Kombination von Techniken zur Selbstverteidigung, Waffenhandhabung, Kunst und ganzheitlichem Wohlbefinden, ermöglicht Ninjutsu eine umfassende persönliche Entwicklung, die weit über das physische Training hinausgeht. Es ist nicht nur eine Methode zur Selbstverteidigung, sondern auch ein Weg, um ein ausgeglicheneres, bewussteres Leben zu führen.

Das alles beinhaltet unser Ninjutsu Training …

Effektive Selbst­ver­teidi­gung

Ninjutsu-Prinzipien für Selbstschutz: Weit mehr als Kampftechniken!

Ein zentrales Element des Ninjutsu ist die Selbstverteidigung. Seit über 800 Jahren vermittelt Ninjutsu Kindern, Frauen und Männern die Fähigkeit, sich in Notsituationen effektiv zu verteidigen. Durch unser gemeinsames Training wird gleichzeitig dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt. Zusätzlich zu unserem Ninjutsu-Training bieten wir dir jeden Freitag um 18:15 Uhr unseren Krav-Maga Selbstverteidigungskurs an.

Boxen und Kickboxen

Die Kunst des Kampfes: Boxen und Kickboxen integriert in Ninjutsu

Tritt- und Schlagtechniken sind wesentlich in unserem Ninjutsu-Training, einschließlich Boxen, Thaiboxen und Kickboxen. Sie stärken deinen Körper und fördern deine mentale Fitness. Neben dem regulären Training bieten wir jeden Dienstag um 18:15 Uhr zusätzlich einen spezialisierten Kurs, der auf Boxen und Kickboxen fokussiert ist. Dieser Kurs bietet eine hervorragende Möglichkeit, deine Fähigkeiten in diesen Disziplinen zu erweitern und zu verfeinern, unabhängig von deinem Erfahrungslevel.

Bodenkampf mit Ninjutsu

Ninjutsu am Boden: Integration von BJJ, Ringen und Judo

In unserem Ninjutsu-Training verbesserst du effektiv deine Bodenkampf-Fähigkeiten (Ne Waza) und lernst Elemente des Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), der brasilianischen Ringkunst ähnlich dem Judo. Das Bodenkampftraining, bekannt für seinen kreativen Ansatz, steigert sowohl Flexibilität als auch strategisches Denken, indem es dich für kluge Entscheidungen in Drucksituationen schult. Ergänzend bieten wir Dienstags um 18:15 Uhr einen spezialisierten Bodenkampf- und BJJ-Kurs an, der unser Programm bereichert.

Wurf- und Hebel­techniken

Die Kunst des Kontrollierens: Hebel- und Wurftechniken im Ninjutsu

In „Die Kunst des Kontrollierens“ im Ninjutsu vermitteln wir mehr als Hebel- und Wurftechniken; wir lehren, wie man diese Fähigkeiten im Alltag anwendet. Unsere Schüler lernen, Balance und Harmonie zu finden, was nicht nur die körperliche Geschicklichkeit verbessert, sondern auch die Kontrolle über Emotionen und alltägliche Situationen stärkt. So fördert unser Training emotionale Intelligenz und strategisches Denken, um Herausforderungen ruhig zu meistern.

KENDO (Schwert­training)

Erfahre mehr über dich selbst mit Schwerttraining!

In unserem Dojo in Altona ist das Kendo-Training, der traditionelle Schwertkampf, ein Teil unseres Angebots. Unser Ninjutsu-Training integriert eine Vielzahl von Techniken und Waffenstilen, wobei das Schwert ein zentrales Element für das Training und die persönliche Entwicklung darstellt. Sonntags um 12:15 Uhr vertiefen wir uns in Kendo und Kenjutsu innerhalb unseres Ninjutsu-Trainings, um sowohl körperliche als auch persönliche Entwicklung zu fördern.

Waffen Training

Verteidigungskunst und Meditation in Bewegung

In unserem „Kampfkunstwaffen“-Kurs, der jeden Sonntag um 12:15 Uhr stattfindet, lernst du den praktischen Einsatz traditioneller Waffen, um deine Selbstverteidigungsfähigkeiten zu stärken. Anschließend vertiefen wir uns in die Kunst der Kata, wodurch Teilnehmer Selbstkontrolle und emotionale Regulation durch körperliches Lernen erfahren. Die präzise Ausführung von Katas fördert ein besseres Verständnis für Bewegungsrhythmus und -fluss, was Teilnehmern hilft, Herausforderungen im Alltag mit Bewusstsein und gestärktem Selbstvertrauen zu meistern.

Fitness und Körper­bewusstsein

Fitness und Körperbewusstsein mit Ninjutsu

Unser Ninjutsu-Training zielt darauf ab, Fitness und Körperbewusstsein zu fördern, indem es speziell die vier Schlüsselbereiche Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Mobilität anspricht. Durch gezielte Übungen nicht nur die körperliche Kondition verbessert, sondern auch ein tieferes Verständnis für die eigenen Bewegungen und Fähigkeiten entwickelt. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es, umfassende Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig die eigene Körperlichkeit bewusster zu erleben. Ninjutsu schafft so eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist und führt zu einem ausgeglichenen, gesunden Lebensstil.

Ganzheitliche Gesundheit

Verbindung von Körper und Geist

In unseren Ninjutsu-Kursen und Seminaren verbinden wir wertvolle Praktiken aus Yoga, Feldenkrais, Chi Gong und Tai Chi mit Techniken aus der Osteopathie und Chiropraktik. Diese Kombination dient der Prävention von Verletzungen, Linderung von Schmerzen und Schärfung des Bewusstseins sowie der Wahrnehmung. Durch die Integration dieser Methoden lernst du, deine Gesundheit aktiv zu fördern und dich selbst zu heilen. Diese Inhalte sind integraler Bestandteil unseres Lehrplans, fördern Körperbewusstsein und Mechanik für einen gesünderen Lebensstil.

Emotionen meistern

Bewährte Konzepte für mehr Gleichgewicht im Alltag

In unseren Ninjutsu-Kursen integrieren wir Methoden aus EMDR, NLP und Gestalttherapie, um nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Balance zu fördern. Diese Ansätze helfen, Gleichgewicht im Alltag zu finden und Stress effektiv zu managen. Durch die Kombination von Kampfkunst mit bewegungs- und ausdrucksorientierten Techniken entwickeln Teilnehmer ein tieferes Körperbewusstsein und verbessern ihre emotionale Regulation. Unser Ziel ist es, jedem Einzelnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die für ein harmonisches und ausgeglichenes Leben notwendig sind.

Achtsamkeit und Reselienz

Geistige Klarheit und seelischer Frieden

In unserem Ninjutsu-Programm nutzen wir Meditation und Kontemplation, um Achtsamkeit zu fördern und einen Zustand geistiger Klarheit sowie seelischen Frieden zu erreichen. Meditation beruhigt den Geist, während Kontemplation tiefes Reflektieren ermöglicht.Diese Praktiken steigern die Achtsamkeit, wodurch unsere Schüler lernen, den gegenwärtigen Moment vollständig zu erleben und bewusst zu reagieren statt automatisch zu agieren. Dies führt zu einem ausgeglicheneren Leben, bessere Selbstwahrnehmung und ein ausgeglicheneres Leben.

MMA, Judo, Karate und Aikido – Unterschiede zum Ninjutsu

MMA, Judo, Karate und Aikido bieten jeweils einzigartige Vorteile: MMA kombiniert diverse Kampfstile für eine umfassende Nahkampffähigkeit, Judo fokussiert auf Würfe und Bodenkampf, Karate betont Schlag- und Trittkraft, und Aikido lehrt, die Kraft des Gegners umzulenken.

Im Vergleich dazu integriert Ninjutsu all diese Aspekte und erweitert sie um Techniken zur Selbstverteidigung, Waffentraining und Konzepten zum Thema Entspannung und Gesundheit. Es fördert eine ganzheitliche Betrachtungsweise zu verschiedenen Philosophische Denkweise, fördert Innere wiederstandskraft und Freude an Bewegung und ein besseres Körperbewusstsein, was Ninjutsu zu einer vielseitigen und ganzheitlichen Kampfkunst macht.

Ist Ninjutsu das Richtige für mich?

Wenn du nach einer Kampfkunst suchst, die nicht nur deine körperlichen Fähigkeiten erweitert, sondern auch deinen Geist schärft und dich in Selbstverteidigung ausbildet, dann wird Ninjutsu genau das Richtige für dich sein. Ninjutsu bietet eine einzigartige Kombination aus Vielseitigkeit, strategischer Tiefe und Anpassungsfähigkeit. Es schult dich in effektiver Selbstverteidigung, Waffengebrauch und Konzepten für eine gesteigerte Gesundheit und Stressreduzierung, während es gleichzeitig deine mentale Stärke und dein innere Widerstandsfähigkeit fördert.

Unabhängig von deinem Alter oder Fitnesslevel bietet Ninjutsu eine lebenslange Lernreise, die persönliche Entwicklung, Respekt und Disziplin betont. Wenn du eine ganzheitliche Methode suchst, die über traditionelle Kampfkünste hinausgeht und dir Werkzeuge für alle Lebensbereiche an die Hand gibt, könnte Ninjutsu der Schlüssel zu einer neuen, ermächtigten Version von dir selbst sein.

Warum Ninjutsu das Upgrade sein könnte, wenn du nach MMA, Judo, Karate und Aikido suchst

  • Vielseitigkeit: Ninjutsu kombiniert Techniken aus Schlag-, Tritt-, Wurf-, Boden- und Hebelkampf.
  • Waffentraining: Schult im Umgang mit traditionellen und improvisierten Waffen.
  • Ganzheitliches Selbstverteidigungssystem: Betont die Bedeutung von Prävention und Deeskalation.
  • Körperbewusstsein: Verbessert das Verständnis für Körperdynamik und -mechanik.
  • Persönlichkeitsentwicklung: Fördert Werte wie Respekt, Geduld und Disziplin.
  • Flexibles Training: Passt sich verschiedenen Fitnessniveaus und Altersgruppen an.
  • Stressmanagement: Lehrt Techniken zur Bewältigung von Stress und Angst.
  • Gesundheitsförderung: Unterstützt durch ganzheitliches Training das körperliche und geistige Wohlbefinden.
  • Lebenslange Lernreise: Bietet unendliche Möglichkeiten zur Weiterentwicklung und Meisterschaft.

Anfänger und Einsteiger

Ninjutsu-Training für Anfänger fördert körperliche Fitness, Selbstbewusstsein und Selbstverteidigungsfähigkeiten. Es bietet einen sanften Einstieg in die Vielfalt der Kampfkünste, schärft das Bewusstsein für persönliche Sicherheit und lehrt effektive Techniken in einer unterstützenden Umgebung. Durch das Erlernen von Strategie, Beweglichkeit und mentaler Stärke werden Teilnehmer auf alle Lebensherausforderungen vorbereitet und erleben eine tiefe persönliche Entwicklung und ein gesteigertes Gefühl von Empowerment.

Fortgeschrittene

Für Fortgeschrittene vertieft das Ninjutsu-Training bestehende Fähigkeiten und öffnet neue Dimensionen der Kampfkunst. Teilnehmer entwickeln höhere Selbstverteidigungstechniken, strategisches Denken und erweitern ihr Waffenwissen. Dieses fortgeschrittene Level fördert eine ausgeprägte körperliche und geistige Beweglichkeit, verfeinert die Intuition für Gefahrensituationen und stärkt die Führungsqualitäten. Durch anspruchsvolle Herausforderungen wachsen Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit, bereitend die Praktizierenden darauf vor, Meister ihres eigenen Weges in und außerhalb des Dojos zu werden.

Frauen und Mädchen

Das Ninjutsu-Training für Frauen und Mädchen stärkt nicht nur die Selbstverteidigungsfähigkeiten, sondern fördert auch Selbstvertrauen und Resilienz. Es bietet eine sichere Umgebung, in der sie lernen, ihre physische und mentale Stärke zu erkennen und zu nutzen. Das Training verbessert Beweglichkeit, fördert Stressbewältigung und unterstützt das Bewusstsein für die eigene Sicherheit. Durch spezielle Techniken, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, werden Frauen und Mädchen zu selbstbewussten und unabhängigen Individuen.

Perfekte Ergänzung zum Kampfsport: Ninjutsu

Ninjutsu ergänzt perfekt MMA, Judo, Karate und Aikido, indem es Elemente der Tarnung, Strategie und vielseitige Selbstverteidigungstechniken hinzufügt, die in anderen Kampfkünsten weniger betont werden. Es erweitert das Verständnis für Bewegungslehre, fördert Anpassungsfähigkeit und bietet ein tiefes Wissen um den Einsatz von Waffen. Ninjutsu schult die mentale Stärke und die Fähigkeit, Gefahren intuitiv zu erkennen. Diese Kombination bereichert jede Kampfkunstpraxis um zusätzliche Dimensionen der Selbstverteidigung und persönlichen Entwicklung.

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